自从入冬以来，天气一天比一天变得寒冷，身体总是会禁不住的发抖，但是你知道为什么会这样么？

其实，这是人体的一种自我保护机制，就如同在高温天气里身体会自动排汗一样。在严寒的天气里，与寒冷战斗并存活下来的最重要的一点，就是要让身体内部的重要区域始终保持在37摄氏度左右。

为了实现这一目标，我们的身体会使出各种“招数”：如身体会自发地调节体内能量的产生和消耗量，以减少身体能耗，保持体内热量；减少外围皮肤的血流量，从而减少身体散失到环境中的热量，这也是双手、双脚冷得最快的原因。

另外身体会自主颤抖产热，也就是人们常说的打冷颤。皮肤表面温度下降会刺激神经发出信号，肌肉会剧烈收缩，因此就产生了冷颤。

（本文出自《知识就是力量》11月刊杂志，作者：王海波，转载自知识就是力量微信公众号。）